雨の季節が終わると、キラキラ太陽が光る夏がやってきますね。 外で遊んだり水遊びをしたり楽しい季節ですが、紫外線や日焼けが気になるママも少なくないはず。 日焼け対策といえば、日焼け止めや袖付きの衣類を着るなど、外側からの対...

日本でもブームとなっている「グルテンフリー」。 ダイエットや美容などにも効果があるといわれていますよね。 そんなグルテンフリーですが、子育て中のママさんやパパさんの中には、「子どもにもグルテンフリーはいいの？」「メリット...

子育てをしている中で、子どもがイライラしていたり、怒りっぽいなぁと感じることありませんか？ 大人でもイライラするとエネルギーを使い、疲れてしまいます。 子どもにはできるだけイライラしたりはさせず、笑顔で心穏やかに過ごして...

子どもの年齢が上がるにつれて、部活動やクラブチームに所属し、スポーツに励むお子さんも増えてきます。 そこで気になるのが、スポーツをする子どもの栄養管理。 「どんな栄養を摂ったらいいの？」「食事で気をつけることはある？」な...

子どもの健康や、健やかな成長のために、栄養バランスのとれた手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っていても、仕事や家事、育児に忙しい毎日の中で、「今日はコンビニでご飯済またいな」と思うこともあると思います。 でも、「コンビ...