＜食育インストラクターが徹底解説＞小学生のダイエット！食事で気をつけたいことと家庭で出来るサポート
小学校中・高学年にもなると思春期に突入し、自分の容姿も気になる年頃となっていきます。 かっこよくみられたい、かわいくみられたいという願望から、ファッションや化粧などに興味を持ち始める時期でもあります。 最近は非常に大人び...
生活習慣
子どもの歯はいつから矯正を始める？矯正をする時に選ぶべき歯医者さんのポイント
子どもの歯が生え揃ってきた時、「この歯並びは大丈夫なのかな？」と思う事はありませんか？ 歯科衛生士として勤務していた筆者自身も、４歳の我が子の歯並びは、揃い始めた２〜３歳頃から「出っ歯かも？！」と不安になりました。 今現...
小学生の朝ごはんの重要性とその理由！朝ごはんにオススメな食材と献立
ママやパパにとって朝の1分、1秒は貴重な時間。 そんな忙しい朝でも大切にしたいのが朝ごはんです。 子どもにはその日1日を元気に過ごして欲しいから、やっぱり朝ごはんは大切にしたい！でも時間がない…そんなご家庭も多いかと思い...
子供の歯ぎしりが気になったら！歯ぎしりをする原因とその対処法
ふとした時「ギリ、ギリ」と我が子の歯が削れる音を聞いたことはありませんか？ もしも、その音を聞いた事があれば、子どもの口の中を見てみましょう。 前歯や糸切り歯の先が平たくなっていませんか？ 前歯で噛み合わせた時に、上下の...
小学校入学前までに身につけておきたい７つのこと
小学校へ入学する前に、子どもの為にどのような準備をしておけば良いか気になる親御さんも多いのではないでしょうか。 例えば、幼稚園や保育園によっては、学習面ではひらがなや足し算、引き算、それ以上のことを教えているところも多く...
質の高い睡眠が成長ホルモンを促す！受験勉強をしている子供のために親ができるサポート
受験シーズンが間近になると、追い込みに向けて、受験生は寝る時間を惜しんで受験勉強をしているのではないでしょうか？ でも、ちゃんと寝ていないとかえって勉強ははかどりません。 睡眠を十分にとらないと脳が十分に活性化しないとい...
勉強だけじゃない！受験直前の生活で気をつけたい４つのこと
受験生やその家族にとって、冬の寒さは本番が近いと感じさせる受験の足音。 身も心も引き締まる思いです。毎日の勉強にも緊張感が出てきます。 受験を目前にして気になるのはもちろん勉強のことですが、その成果を発揮できるよう、日々...
多忙な中学生の勉強効率が劇的に上がる！15分睡眠のススメ
成長期の真っ只中にあって、どんどん体つきがたくましくなり、体力もグンと伸びていく中学生。 小学生の頃よりも行動範囲や活動時間が増えて、学校生活に部活に塾に…と結構ハードな生活を送っているのではないでしょうか？ 夕方、部活...
子どもの虫歯を予防するために絶対に知っておきたいこと
欧米を中心とする海外で、日本人の歯は先進国のなかでもっとも汚いと評価されているのをご存知でしょうか？ 欧米では歯のメンテナンス（オーラルケア）がきちんとできていないと「子どもの躾もできない、教養のない家庭で育ったのね」と...
【悩めるお母さん必見】子どもがご飯を食べてくれない！そんな時は・・・
お子さんがご飯を食べてくれないと、本当に心配になりますよね。 よく食べる他のお子さんを羨ましく思い、「どうしてうちの子はご飯を食べないのかしら」と悩んでしまう事もあると思います。 ご飯を食べてくれない原因や、食べさせる工...
