子どもと一緒に料理を楽しもう！小学生の子どもと料理をするときの注意点
子どもが必ずといっていいほど通る遊びのひとつとして“おままごと”があります。 女の子が好きなイメージもあるかもしれませんが、男の子だって切ったり、混ぜたりするおままごとに夢中になることも。 そんな子どもたちは、切ったり、...
食育
子どもに硬いものを食べさせよう！噛むことで得られる事と食生活から気をつけるべき事
「硬いものを食べた方が良い」ということはなんとなくわかっていても、「なぜ硬いものを食べた方が良いのか」「硬いものを食べることでどんな嬉しい効果があるのか」というところまではよくわからないという方もいらっしゃるのではないで...
インフルエンザや風邪を予防する食事や食材について！風邪に負けない丈夫な体をつくろう！
毎年流行するインフルエンザ。 子どもがかかると、重篤な症状が出るケースもあるといわれており、インフルエンザが流行る時期は心配が絶えない親御さんも多いと思います。 インフルエンザの予防にはワクチンの接種が有効とされています...
子どもとママの日焼け対策にオススメの食べ物と摂取したい4つの栄養素！
雨の季節が終わると、キラキラ太陽が光る夏がやってきますね。 外で遊んだり水遊びをしたり楽しい季節ですが、紫外線や日焼けが気になるママも少なくないはず。 日焼け対策といえば、日焼け止めや袖付きの衣類を着るなど、外側からの対...
秋田県の学力はなぜ高いのか？秋田県で行われている教育のこと
全国学力・学習状況調査では、秋田県は常にトップクラスの成績を収めています。 しかし、そんな秋田県はもともと47都道府県中43位と決して良い成績だったとは言えなかったのです。 それではなぜ、秋田県は全国学力・状況調査で連続...
離乳食のお悩みを食育インストラクターが解決！離乳食を食べない時、食べ過ぎる時に試してみて欲しいこと
生後5、6か月頃になると始まる離乳食。 赤ちゃんがミルクではなくご飯を食べるようになると、またひとつ成長した感じがしてうれしいものですね。 しかし実際離乳食が始まってみると、離乳食を全然食べてくれなかったり、逆にすごく食...
グルテンフリーのメリットとデメリット！グルテンフリーは子どもの体にいい？
日本でもブームとなっている「グルテンフリー」。 ダイエットや美容などにも効果があるといわれていますよね。 そんなグルテンフリーですが、子育て中のママさんやパパさんの中には、「子どもにもグルテンフリーはいいの？」「メリット...
子どもの野菜不足を改善するためにできる工夫！これで苦手な野菜も食べられる！
毎日の食事作りの中で、気になることの一つとして、「野菜不足」が挙げられるのではないでしょうか。 子どもの成長のためには野菜が必要だとわかっていても、野菜の量をなかなか増やすことができなかったり、子どもが野菜嫌いだったり、...
子どもの偏食を改善するために！家庭で出来る５つのこと
子育て中のママの悩みの一つ、「偏食」。好き嫌いがある子どもは多いですよね。 しっかり食べてすくすく成長していって欲しいと願う反面、野菜を食べない、魚を食べないなど偏食があると、栄養面でもとても心配になりますよね。 そんな...
子供の孤食が増えている！孤食がもたらす問題や影響
みなさんは、「孤食」という言葉をご存知でしょうか。 なんとなく聞いたことがあるという方もいらっしゃるかもしれませんね。 最近では、この「孤食」が子どもにさまざまな影響を及ぼすとして問題視されています。 では一体、どのよう...
＜食育インストラクターが解説＞市販の離乳食をあげる４つのメリットと知っておきたい注意点
いよいよ子どもの離乳食開始！ 親にとっては、子どもの成長を感じることができ、うれしいものですよね。 しかし、離乳食開始とともに悩まされるのは、離乳食づくりの手間。 普段の食事の準備に加え、柔らかくしたり、すりつぶしたり、...
子どもが怒りっぽいと感じたら？食事面から考える子どものイライラを抑える方法！
子育てをしている中で、子どもがイライラしていたり、怒りっぽいなぁと感じることありませんか？ 大人でもイライラするとエネルギーを使い、疲れてしまいます。 子どもにはできるだけイライラしたりはさせず、笑顔で心穏やかに過ごして...
