子どもの鉄分不足を解消しよう!鉄分不足にさせないためのオススメの食材
“鉄分不足”と聞くと、なんとなく若い女性に多いイメージが多いかもしれませんが、実は子どもの急速な成長期にも鉄分は不足しがちになります。 子どもの鉄分不足を見分け、鉄分を不足させないためには、どのような対策があるのでしょう...
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スーパーやコンビニのお弁当などを食べるときに「添加物」が気になるという親御さんも少なくないのではないでしょうか。 「食品添加物」と聞くと悪者のイメージが強くついてしまっていますが、実は食品加工に欠かせないものだったりと、...
にわかに世間を騒がせる「新型栄養失調」という言葉をご存知でしょうか。 飽食の現代日本において、栄養失調になることなどあるの?と思われるかもしれません。 ここでは、「新型栄養失調」のチェックから、栄養を十分に摂取するために...
皆さんは「こ食」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 最近になり「こ食」という言葉が取り上げられることが多くなってきました。 「こ食」は子どもたちに大きな影響を与えることで知られていますが、では、実...
子どもにとって遊びは大切なもの。遊びから学ぶことはたくさんあります。 しかし、外遊びをする時間、外遊びをする子供自体、が少なくなってきているのが現状です。 もう一度外遊びの大切さを確認していきましょう。 外遊びをする子が...
「お手伝いをしたい」と子どもが言ってきたら、皆さんはどう対応していますか。 多くの方が、お手伝いをしてもらうことにすると思いますが、年齢ごとに具体的にどのようなことをしてもらうのがいいのか、また、どうしてもお手伝いの申し...
食事の場において、相手を不快な思いをさせてしまっては、せっかくの美味しい食事もだいなしになってしまいます。 もちろん大人になってからの食事マナーも大切ですが、もっと根本的な基本の食事マナーは小さな頃の習慣が影響します。 ...
小学校中・高学年にもなると思春期に突入し、自分の容姿も気になる年頃となっていきます。 かっこよくみられたい、かわいくみられたいという願望から、ファッションや化粧などに興味を持ち始める時期でもあります。 最近は非常に大人び...
親にとって子どもの好き嫌いは悩みの種の1つかと思います。 なぜ食べないのか、どうしたら食べてくれるのか、健康面は大丈夫か、と心配ばかりになっていませんか。 できればいろんな食材を食べてもらって、健康な身体で、元気に遊んで...
ママやパパにとって朝の1分、1秒は貴重な時間。 そんな忙しい朝でも大切にしたいのが朝ごはんです。 子どもにはその日1日を元気に過ごして欲しいから、やっぱり朝ごはんは大切にしたい!でも時間がない…そんなご家庭も多いかと思い...
偏食や低身長、勉強面など、親にとって少しでも周りの子と我が子に違いがあると心配になってしまいますよね。 そんな時に頼ってみようかな、とサプリメントに目をとめることもあるかもしれません。 最近は様々なサプリメントが販売され...
「食育」というと、なんだか難しそう、幼稚園、保育園や学校で習うことだから家ではあまり・・・、と考えている方もいるかもしれません。 確かに、最近では幼稚園、保育園や学校で積極的に「食に関する教育」が行われています。 ただ、...