食育と夏休みの思い出!夏休みにおすすめな親子で作れる料理5選
子どもたちは楽しみにしている夏休みでも、親としては毎日何をさせてあげたらいいか考えてしまう親御さんも少なくないですよね。 そこで、今回は夏休みに親子で出来る「食育」として、子供と一緒に作れるメニューなどを考えてみました。...
子どもたちは楽しみにしている夏休みでも、親としては毎日何をさせてあげたらいいか考えてしまう親御さんも少なくないですよね。 そこで、今回は夏休みに親子で出来る「食育」として、子供と一緒に作れるメニューなどを考えてみました。...
いよいよ梅雨も明けはじめ、本格的な夏が始まります。 子どもたちにとって待ちに待った夏休みのスタートもすぐそこですが、お子さんは夏バテしていませんか? せっかくの夏休みに夏バテで楽しめないと、さびしい夏休みになってしまいま...
学校のテストや、様々な試験に臨む中で、点数がなかなか伸びなかったり、上手くいかなかったりすると、「頭がよかったら、集中力があったら、、、」と思ってしまうこともありますよね。 そんなお子さんにとって魅力的なのが「頭がよくな...
学校での体育や、習い事などでスポーツをする上で気になるのが、運動能力や運動神経ではないでしょうか。 今回は、運動神経の発達時期である「ゴールデンエイジ」時期に注目して、その時期の大切さや食事について食育インストラクターの...
子どもが必ずといっていいほど通る遊びのひとつとして“おままごと”があります。 女の子が好きなイメージもあるかもしれませんが、男の子だって切ったり、混ぜたりするおままごとに夢中になることも。 そんな子どもたちは、切ったり、...
「硬いものを食べた方が良い」ということはなんとなくわかっていても、「なぜ硬いものを食べた方が良いのか」「硬いものを食べることでどんな嬉しい効果があるのか」というところまではよくわからないという方もいらっしゃるのではないで...
雨の季節が終わると、キラキラ太陽が光る夏がやってきますね。 外で遊んだり水遊びをしたり楽しい季節ですが、紫外線や日焼けが気になるママも少なくないはず。 日焼け対策といえば、日焼け止めや袖付きの衣類を着るなど、外側からの対...
生後5、6か月頃になると始まる離乳食。赤ちゃんがミルクではなくご飯を食べるようになると、またひとつ成長した感じがしてうれしいものですね。 しかし実際離乳食が始まってみると、離乳食を全然食べてくれなかったり、逆にすごく食べ...
日本でもブームとなっている「グルテンフリー」。 ダイエットや美容などにも効果があるといわれていますよね。 そんなグルテンフリーですが、子育て中のママさんやパパさんの中には、「子どもにもグルテンフリーはいいの?」「メリット...
毎日の食事作りの中で、気になることの一つとして、「野菜不足」が挙げられるのではないでしょうか。 子どもの成長のためには野菜が必要だとわかっていても、野菜の量をなかなか増やすことができなかったり、子どもが野菜嫌いだったり、...
子育て中のママの悩みの一つ、「偏食」。好き嫌いがある子どもは多いですよね。 しっかり食べてすくすく成長していって欲しいと願う反面、野菜を食べない、魚を食べないなど偏食があると、栄養面でもとても心配になりますよね。 そんな...
みなさんは、「孤食」という言葉をご存知でしょうか。 なんとなく聞いたことがあるという方もいらっしゃるかもしれませんね。 最近では、この「孤食」が子どもにさまざまな影響を及ぼすとして問題視されています。 では一体、どのよう...